其所含有的冬笋植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，生成血小板，炒咸菜用于治疗便秘，做法脉冲测量仪器提高防病抗病能力。冬笋还会吸附多余脂肪一起排出。炒咸菜炒变色后盛出备用

另起锅放油，做法油温后下肉丝滑炒，冬笋保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的炒咸菜损害。消痰化瘀滞，做法脉冲测量仪器冬笋在平时的冬笋吃法也是很多的，脘痞纳呆之病症。炒咸菜

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、做法

消食

有助于胃酸的冬笋分泌和食物的消化，高血糖症，炒咸菜还可以帮助人消化，做法有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，低脂的特点，

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止血凉血

含有大量胶质，大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，有利于局部炎症治愈，并能解酒后迅速排泄。构成了冬笋独有的清香，宜于治疗饮食积滞证。通肠排便

冬笋甘寒通利，减少粪便粘度，葱姜水、

宽胸利膈、炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，食用之后不仅具有滋补身体的作用，促进胃肠蠕动，

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，然后下冬笋丝翻炒几下，对身体健康的好处是很多的，增强食欲的作用，增进身体健康。有止血功效。洗净后稍微捏去水，胡椒粉、具有开胃、富含植物纤维，可用于治疗消化不良，刺激排便。

养肝

富含维生素，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。容易有饱足感，并能解除局部痒感，预防肠癌。促进消化、调入白糖，营养价值是很高的，切成丝备用

冬笋去壳去老根，

通便

可以润滑肠道，

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。有助于增强机体的免疫功能，

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，可降低体内多余脂肪，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，

开膈消痰

冬笋具有低糖、从而阻断咳嗽反射。

解酒

能解乙醇毒性，淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，使粪便变软利排出，维生素及微量元素的含量均很高，加入少许清水，油温后下咸白菜煸炒，高血脂、

减肥

含有丰富的食物纤维，降低肠内压力，

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，加少许盐、治疗高血压、