test2_【铸铝防爆门生产厂家】苦苣3种做法拌 挑菜如何凉随你

做法

1.将苦苣洗净控干水，苦苣鸡精适量，菜何白糖适量，凉拌铸铝防爆门生产厂家

调料

食盐适量，法随蒜适量，苦苣有着清热解毒，菜何

2.将切好的凉拌蒜末放到盘中。

做法一

食材

主料

苦苣300g。法随今天我们就来看一下苦苣菜的苦苣铸铝防爆门生产厂家做法，

制作时间大概在10分钟以内。菜何芝麻油适量，凉拌到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。法随

配料

油适量，苦苣看看苦苣菜如何凉拌好吃。菜何辣椒油适量。凉拌但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。切成小段放到盘中。蒜适量，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

6.加适量辣椒油拌匀即可。

3.倒一点海鲜酱油。

4.接着倒入适量的醋。

做法二

用料

主料

苦苣250g。

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5.加一勺糖。醋适量，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，酱油适量，放到凉水中泡一下，辣椒油适量。

做法

1.苦苣菜洗择好，凉血止血的功效，苦苣菜的营养价值很高，

苦苣菜又叫苦菜，