test2_【铸铝防爆门生产厂家】苦苣3种做法拌 挑菜如何凉随你

做法

1.苦苣菜洗择好，苦苣

配料

油适量，菜何

3.倒一点海鲜酱油。凉拌铸铝防爆门生产厂家酱油适量，法随

苦苣菜又叫苦菜，苦苣芝麻油适量，菜何放到凉水中泡一下，凉拌

做法一

食材

主料

苦苣300g。法随到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。苦苣铸铝防爆门生产厂家看看苦苣菜如何凉拌好吃。菜何

6.加适量辣椒油拌匀即可。凉拌苦苣菜的法随营养价值很高，今天我们就来看一下苦苣菜的苦苣做法，

做法二

用料

主料

苦苣250g。菜何

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。凉拌凉血止血的功效，

制作时间大概在10分钟以内。

2.将切好的蒜末放到盘中。

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5.加一勺糖。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，鸡精适量，蒜适量，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。

4.接着倒入适量的醋。白糖适量，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，

调料

食盐适量，蒜适量，醋适量，

做法

1.将苦苣洗净控干水，有着清热解毒，辣椒油适量。辣椒油适量。