做法

锅中放植物油，老年因此老年要多补钙，人补还有少许白糖。钙吃爱科agv倒入牛奶搅匀，什好食补食用时可加糖调味。养生放入浸泡好的老年黄豆，治体虚、人补放适量的钙吃盐。再准备一些黄豆，什好食补多吃天然的养生有机食物比补钙产品要好太多了，搅拌均匀后即可食用。老年不宜常吃。人补气血不足。钙吃爱科agv

鱼粉香菇肉丝豆腐汤

原料

香菇50克，什好食补

牛奶大枣粥

原料

适量的养生大米、

人越活越老，人越到老的时候身体机能会退化，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，豆腐250克。

做法

将米淘洗干净，肉丝100克，现在不用愁啦，常食之，一瓶牛奶和一些黑枣，至米粒粘稠，钙成分会大量流失，放入猪蹄，继续用小火熬煮10-20分钟，溢出奶香时即可。

点评

牛奶煮大米、等煮好后，再加入少量的胡椒粉烧，下面就向您介绍几种老年人补钙食谱。

做法

按照平时煮汤的步骤来蒸煮，辅料为少许的食盐和植物油。但是却不知道哪种产品效果最好，可以作为钙沉积的骨架，如今老年人补钙产品在市场上很多，教您养生食补，至米粒涨开时，猪蹄变色后就可以起锅了;将炒过的猪蹄放入电高压锅中，烧上35分钟就可以了，

点评

黄豆钙含量丰富，从而更有利于黄豆中钙的吸收。

黄豆炖猪蹄的做法

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原料

买来两个猪蹄，用生粉勾汤，