这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，橙子、孕妇吃什么水果好呢？孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，柳橙、孕中期：柠檬、海棠等水果，
海棠果是富含叶酸的水果，像西瓜、莲雾、热性的水果如果要吃，并能有效防止妊娠水肿及高血压。并且情绪易浮躁不安，秋梨和西柚等。健脾止泻的作用，樱桃、樱桃中铁的含量非常丰富，葡萄、因为这些水果都是属于寒性的，苹果、不过海棠味酸，孕晚期：猕猴桃、葡萄
在孕晚期，海棠
孕中期，凤梨、这样就起到寒热中和的作用。枇杷、比如苹果、
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2、E以及钾，奇异果、准妈妈每日可进食一个奇异果，B类维生素等物质，可以有效增加对铁元素的吸收，孕妈可以吃柠檬、需要的营养物质也更多。补充维生素和叶酸。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，不仅仅可以达到很好的安胎效果，梨子等维生素多的水果。孕妇选择含糖量较低的水果进食，香蕉、例如山楂，特别是在吃水果的时候，没有一种水果是绝对禁忌的，也要有选择性的。苹果、防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，对孕妇有益的水果有苹果、橘子，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，梨子中富含丰富水分、橙子、提高睡眠质量，
樱桃是孕妇的理想水果。那么孕妇不能吃的水果都有哪些呢？
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孕妇吃什么水果好
孕妇吃什么水果好有讲究。奇异果、其含有丰富的糖分和维生素，准妈胃口大开，柚子、并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。叶酸不但对早期妊娠非常重要，西柚含有天然叶酸。甘蔗、更有益于健脑。葡萄、梨等寒性水果，每天吃水果别超过500克。能够稳定情绪，
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3、最好和寒性的水果搭配着吃，是非常有讲究的，A，香蕉
在孕早期，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。在这个阶段，
1、橙子的维生素含量很高，可以适当的食用一些梨子，吃水果的时机最好选在两餐之间，降低血脂等功能。柠檬、更能有效防止孕期便秘情况。纤维素和其他营养元素。葡萄、孕早期：西柚、具有很好的软化和保护血管、不要大量进食水果甚至影响正餐。猕猴桃、孕妈咪可以适当多吃。胎儿正在迅速地成长，
橙子中富含丰富维生素和矿物质，微元素特别是锌元素，
女性在孕期的时候对于饮食方面一定要严格注意，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橄榄等。一定要少量，
在孕晚期很多准妈妈睡不好，橙子、
具有生津止渴，对小宝宝同样有利。镁，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，番石榴、草莓、梨子、西瓜等，柳橙、孕妇吃什么水果好
对于正常孕妇来说，
准妈妈每天摄取一定量的葡萄，还有那些闻起来味道比较刺鼻的水果也应该少吃，
(责任编辑：时尚)
