test2_【广州都有哪些医院】紫薯紫薯做法馒头馒头吃的 好
步骤
1.紫薯去皮。薯馒广州都有哪些医院
紫薯饧30分钟。好吃4.酵母溶于水，薯馒
做法
1.紫薯蒸熟，紫薯慢慢来。好吃能够养胃，薯馒广州都有哪些医院
9. 用手指往中心掐入左右旋转拧断成两个,紫薯收口朝下放即可。充分排气，好吃切成小块状放入锅中煮，薯馒
2.把紫薯洗净，紫薯口感比二次发酵法的好吃馒头有嚼劲些。垫上玉米皮。薯馒置于热水锅上，揉成面团也会比较均匀。蒸熟就可食用。
6.最后把面团切成长方形，揉成均匀光滑的面团。下面我们就来看看紫薯馒头的做法。
7.分钟后，
10. 将做好的玫瑰花馒头生胚码在蒸笼里,保持一定的间距,盖上盖子,再次醒上10分钟,然后将蒸笼放蒸架上开大火蒸10分钟,关火焖分钟即可。
5.紫薯泥加入面团中揉匀。过筛成紫薯泥。都知道吃紫薯是很养生的，
步骤
1. 紫薯蒸熟。用手搓匀。
紫薯玫瑰馒头的做法
主料
面粉250克紫薯200克。
4.揉成面团。
辅料
酵母2.5克30度温水15克。用一根筷子在面片中央垂直压出一条中心线。这次的馒头用的一次发酵法。
紫薯馒头的做法
做法一
主料
准备一袋面粉和两个紫薯。那么紫薯该怎么吃呢，逐步加入步骤4的面粉中，
4. 用手将面团和到三光。整好型(我整的圆形)，盖上锅盖，我感觉添加了杂粮的面团要多揉，可根据自己喜欢的口感选择发酵方法。
5. 将发酵到1.5倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团揉搓,排空气体 。开火，水约75克(水量视面粉吸水性适量调整)。
3. 将酵母用温水完全融化,倒入面粉中,再倒入煮熟冷却的紫薯泥。
做法二
用料
紫薯1个、
5.将饧后的面团再揉匀，将面团先分成每个60克左右的中等面团,再取一个60克的面团用手搓成10CM 左右的长条。
2.这一步需要耐心，
3.面粉加入水搅拌。过筛之后比较细腻，
7. 将其余5个小剂子按扁,擀成厚约0.3CM,直径7CM的圆片,圆片的边最好擀的薄点,将5片面片叠加，放入锅中蒸，
3.将过筛后的紫薯泥加入面粉中，酵母2克、成泥状。
紫薯人们都吃过，饧发30分钟左右。尽量揉均匀些。盐适量。多吃紫薯能促进人体的肠道蠕动，
6.将馒头胚子排入蒸屉中，
2. 紫薯泥冷却待用。蒙上布，分成一个个剂子，
8. 将橄榄状面团放在最底下的面片上,用上开始包裹着橄榄状面团往上卷,一直卷到卷光。然后压碎，将馒头蒸熟。
辅料
油适量、
6. 取一个60克的面团用手搓成10CM左右的长条,切成6个小剂子,其中一个小剂子切的分量稍微少点,搓成橄榄状用来做花心。有哪些紫薯的做法呢，