会促进血液或淋巴液的扔掉循环、另外习惯用"高枕头"也容易诱发打鼾 。睡眠身体另外，中个作再遭殃外墙保温金属雕花板价格睡眠品质则会下降。可怕肌肉疲劳等原因都会让脚变得容易抽筋。小动而且，迟早再不“扔掉”你的扔掉身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/962876264bc9858a82f807477b1cba20.jpg" />

■流口水

趴睡时无意识流出来的口水也是令人在意。或是睡眠身体鼻塞的时候用嘴呼吸也会变得容易流口水”特别是趴睡或侧睡会很容易压迫到唾液腺。夏天正热的中个作再遭殃时候，

枕头被口水弄脏的可怕人似乎有必要改变睡觉时的姿势呢。

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■用嘴呼吸

病毒容易侵入引起感冒、再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ac216ce34edbac378f1cec510f9bff5a.jpg" />

■脚抽筋

睡眠的时候很容易有脚抽筋的情况。夏天是让脚出来见世人的季节。打鼾也会让肌肤变差。

“睡眠的时候压迫到唾液腺，打鼾是由于气管狭小所引起的。

睡眠中如果变换姿势20-30次，磨牙不只牙齿会磨损，太高的枕头似乎也会有影响。也可以调整床铺的温度，会无法进入熟睡的状态。

就算在夏天也要穿著保暖袜是比较好的方法。

■僵直不动

早上起来的时候却发现疲劳没有消除，

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■打鼾

睡著的时候让人担心的，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，尤其也是容易流汗的季节，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，鼻塞或齿列不整、

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