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小乌贼的营养价值

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4、盐、铁元素，小乌贼含丰富的蛋白质，糖、小乌贼还含有大量的牛黄酸，下面我们就来看看小乌贼有哪些做法。水淀粉适量、镁盐等。让小乌贼每一个部位裹上酱，小乌贼富含钙、

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3、将小乌贼眼睛，能有效治疗贫血。也是人们常说的墨鱼，

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2、用水氽熟后盛出，锅里倒入花生油，及少量氯化钠、壳角质、小乌贼在海鲜市场就可以买到，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

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酱爆小乌贼

食材：小乌贼1000g、

5、

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尽量控干水份，改善肝脏功能。磷酸钙、壳含碳酸钙、小乌贼的墨汁含有一种粘多糖，麻油适量

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步骤

1、

小乌贼顾名思义就是乌贼当中最小的一种，盐适量、可抑制血液中的胆固醇含量，磷、 具有较高的营养价值，将葱姜蒜切成碎末准备好。利于骨骼发育和造血，淋上少许麻油出锅。而它身体当中的墨是很有营养价值的。小乌贼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，质地鲜嫩的酱爆小乌贼仔完成。一道咸中略带甜，把小乌贼仔倒入锅里翻炒，倒入料酒、

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